Trauer: wann wird es besser?

Foto von Ruts Vakulenko, pexels (20184610) Die Dauer von Trauer: Wann wird es besser? Wann können Hinterbliebene nach Trauer wieder glücklich werden? Wie lange dauert Trauer? 30 Tage bis 6 Wochen dauert akute Trauer, legen Riten und Weltreligionen nahe. Nach 6 Monaten wird anhaltende Trauer zur Anpassungsstörung, suggeriert ICD-10. Trauer endet nicht, sagen manche Trauernde. […]

Der Trauer-Rucksack. Ein Bild als Geschichte

Der Trauer-Rucksack eine Bildergeschichte Trauer ist wie ein viel zu schwerer Rucksack. Und den müssen Trauernde plötzlich tragen. Dieses Bild verwende ich Begleitungen. Und dann erzähle ich darüber, was es mit dem Rucksack auf sich hat. Manchen Menschen hilft das. Deswegen schreibe ich die Trauer-Bildergeschichte hier auf. Wenn diese Geschichte über Trauer Dir oder Ihnen […]

Trauergruppen-faq-das-erwartet-dich

Bild Gruppenumarmung Trauergruppen

Du denkst, in Trauergruppen werden nur Tücher und Räucherstäbchen geschwenkt? Und das ist nicht deins? Nachvollziehbar. Und du darfst ruhig mehr erwarten. In diesem Artikel erfährst du, welche Trauergruppen es gibt und wie du sie findest, warum Trauergruppen für viele Menschen funktionieren, und was eine gute Gruppe ausmacht.

Unterstützungsnetze in der Trauer

Bild: Sasin Tipchai, Pixabay Die Kraft der Verbindung in der Trauer Tod und Trauer finden in unserer Gesellschaft allzu oft hinter verschlossenen Türen statt. Leider. Denn Trauer gehört zu uns als soziale Wesen: Wir binden uns an Menschen, und wir trauern um sie, wenn sie sterben (oder wir sie aus anderen Gründen in unserem Leben […]

Bei Trauer gut zureden?

Bild: Lars Nissen auf Pixabay Bei Trauer gut zureden? Was sagt man, wenn jemand im Freundes- oder Familienkreis trauert? Wie kann man bei Trauer gut zureden? Meine Erfahrung sagt: Vor dem gut Zureden kommt das gut Zuhören. An allem, die Angst haben, nicht die richtigen Worte zu finden: kleine Gesten und anteilnehmendes Schweigen tragen weit.  […]

“Meaning making” – Sinn in der Trauer rekonstruieren

Sternbild Stier in einem Sternen-Atlas aus dem 9. Jhd(!), basierend auf “Kitab suwar al-kawakib al-thabita” (The Book of Fixed Stars) von al-Sufi. Fotografiert im Museum für Islamische Kunst, MIA, in Doha. Meaning Making: in der Trauer Sinn rekonstruieren Der Tod eines nahen Menschen bedeutet für viele Hinterbliebene auch der Verlust von Selbstverständlichkeiten, die bis dahin […]

Jenseits der Trauer-Phasen

Bild: Maria Orlova, Pexels 4913483 Wellen statt Trauer-Phasen Die sogenannten Trauer-Phasen werden immer noch als Erklärung für den Ablauf von Trauer verwendet. Leider. Denn so einfach das Modell auch scheint, so wenig erklärt es, wie Trauer bei den meisten Menschen abläuft. Zum Glück gibt es mittlerweile Modelle, die Trauer wirklichkeitsnäher beschreiben und ähnlich leicht zugänglich […]

Anderen bei Trauer helfen? So kann man Trauer begleiten

Luis Quintero, Pexels 3731256 Anderen bei Trauer helfen – trotz eigenem Gepäck Die Mutter der besten Freundin stirbt an Krebs; ein Freund schreibt per WhatsApp, dass das lange ersehnte Wunschkind in der Schwangerschaft gestorben ist; der Kollege im Nachbarbüro trauert um den Partner: Wenn jemand im eigenen Umfeld einen schweren Verlust erlebt, fühlen sich viele […]

SCARF-Faktoren in der Trauer

Todesfall im unternehmen

Bild: Frans Van Heerden, Pexels 2828584 SCARF-Faktoren in der Trauer​ SCARF ist das Akronym der englischen Begriffe Status Certainty Autonomy Relatedness Fairness Sie beschreiben Grundbedürfnisse in der Kommunikation. Das lässt sich für stärkende Kommunikation mit Trauernden nutzen. SCARF – eine kurze Einführung David Rock definiert die fünf Begriffe in SCARF als Grundbedürfnisse, auf ihrer Achtung […]

Der Trauer Raum geben

Der Trauer Raum geben: Baum zum Andenken an Sternenkinder in München

Sternenkinder-Baum in München im Dezember 2022, eigenes Bild Trauer Raum geben Trauer will gesehen werden: Sie gehört zum Mensch-Sein dazu, und ihr Raum zu geben, erleben viele Menschen als heilsam. Und doch ist sie weitgehend ins Private verbannt. Wieso eigentlich? Sternenkinder-Baum – Gedenken ganz öffentlich Trauer findet allzu oft hinter verschlossenen Türen statt. Ein Zeichen […]

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